A Secretaria Municipal de Saúde elaborou uma cartilha com orientações e dicas de exercícios para que quem já teve contato com o vírus possa realizar em casa.
O objetivo da cartilha é explicar sobre os cuidados e passar orientações de exercícios e atividades, que podem auxiliar na melhora da sua capacidade física, que possa ter sido diminuída pela doença.
São propostos três passos simples, primeiramente seguir as recomendações médicas e cumprir o isolamento. Segundo manter uma boa rotina diária. E o terceiro passo diz respeito aos exercícios físicos, que podem ser elaborados em casa. Veja as fotos e siga o passo a passo dos exercícios. Ou se preferir, é só baixar o PDF da cartilha que está disponível no anexos da matéria.
*Orientações e textos elaborados pela equipe de saúde.
Fonte: assessoria de imprensa
